У страха глаза велики – преувеличивают ли влияние игр на психику человека?

11 Октября 2019

В эру цифровых технологий, когда у каждого взрослого и почти у каждого ребёнка есть смартфон, многие говорят про негативное влияние игр на психику человека, ведь буквально за последнее десятилетие было разработано огромное количество приложений не только для учёбы, но и для развлечений. Всемирная организация здравоохранения официально признала игровое расстройство болезнью и внесла его в пересмотренную Международную классификацию болезней наравне с зависимостью от азартных игр. Но стоит ли этого бояться? Мы решили рассказать в нашем материале про игры и рассмотрели различные теории их влияния на жизнь современного человека.

Не смотря на то, что игровое расстройство было признано официально, родителям не стоит резко запрещать своим детям играть, ведь согласно новым критериям, человек считается «заболевшим» если игры негативно влияют на его жизнь, затмевая прочие жизненные интересы. Например, одними из негативных последствий являются нарушения в разных сферах жизни человека, будь то семейная, социальная, образовательная или профессиональная. Среди других ярко выраженных последствий обычно также замечается отсутствие контроля над игровым временем и приоритетность игр даже в ситуации с негативными последствиями. 

Стоит отметить, что некоторые психологи наоборот считают игры помощниками человека – они способствуют отдыху, развитию и даже положительно влияют на работоспособность. Так действительно ли у страха глаза велики и игр наоборот не стоит бояться?

Ещё в середине 2000-х годов масштабные исследования доказали, что многопользовательские онлайн-игры, например, являются эффективным тренажёром для отработки навыков управления людьми. Байрон Ривз из Стэнфордского университета, Томас Малоун из Школы управления Слоуна Массачусетского технологического института и Тони О’Дрисколл из Высшей школы управления Университета Северной Каролины даже писали об этом статью для журнала Harvard Business Review, упоминая о том, что крупным компаниям стоило бы включить игры в свои программы подготовки руководителей, ведь они полезны как отдельным сотрудникам, так и целым коллективам. И самое главное преимущество – эксперименты с разными методиками в игре занимают не месяцы, а всего несколько часов.

Так, в России команда Центра образовательных разработок бизнес-школы «Сколково» разработала несколько видов игровых симуляторов – от освоения нефтяного месторождения до управления университетом. А совместно с Международной организацией труда «Сколково» разработало симулятор по управлению колледжем, который позволит менеджерам реальных колледжей проверить эффективность разных моделей развития учебного заведения и даже попробовать создать колледж «с нуля».

В статье, опубликованной в журнале Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences ещё в 2015 году, нейрофизиологи делились результатами длительного наблюдения за работой мозга геймеров. Оказалось, что лучше всего нашу нервную систему развивают и стимулируют не головоломки и игры на сообразительность, а «стрелялки» и аркады. Представитель университета штата Висконсин в Мэдисоне (США) Шон Грин придерживается мнения, что игры по своей природе проактивные формы обучения, которые обычно бывают эффективнее, чем пассивное приобретение знаний. Шон Грин и его коллега Аарон Зайтц из университета Калифорнии в Риверсайде (США) определили неодинаковое влияние компьютерных игр различных жанров на развитие и работу нашего мозга.

Они проанализировали влияние нескольких популярных игр на психику и когнитивные способности молодых людей в экспериментах, проводимых другими учёными. Среди исследуемых игр были выбраны несколько шутеров, такие как GTA и Wolfenstein, социальная игра Sims, игра на строительство Minecraft, мобильные игры Angry Birds и Candy Crush, а также ряд развивающих мобильных приложений. По итогу исследования показали, что не все компьютерные игры одинаково полезны для развития интеллекта. Они не содержали в себе деталей, стимулирующих развитие когнитивных способностей, но и в то же время не оказывали негативного влияния.

С другой стороны, достаточно неожиданным образом «стрелялки» и аркады достаточно неплохо улучшали умственные способности геймеров и справлялись с этой задачей не хуже, чем специально разработанные для этих целей игры.

В 2017 году в Германии учёные подвели итоги четырёхлетнего исследования, в котором они проводили испытания на игроках Call of Duty и Counter-Strike. Главной целью такого исследования было выявить влияние игр на мировоззрение человека. После игрового процесса испытуемым показывали картинки реальной жестокости и сравнивали их с реакциями второй группы, которая не играла. Оказалось, что обе группы отвечали совершенно одинаково.

Такой результат также подтвердили исследования, проведённые в 2018 году в Йоркском университете. Специально для испытаний было разработано две игры: в первой необходимо было маневрировать между грузовиков, а во второй – играть за мышь и спасаться от кошки. Перед началом исследования учёные подчеркнули, что если игры действительно влияют на психику или поведение геймеров, то эти две должны были сделать реакцию участников более быстрой, а также должны были научить оперативно реагировать на изображения кошек и машин, и связанные с ними слова и идеи.

После игры учёные показывали испытуемым определённые изображения разных предметов и делали вывод исходя из их реакции. Когда происходил подсчёт результатов, оказалось, что время реакции и обдумывания ответа на картинки с машинами и кошками совпадало с тем, когда испытуемым показывали другие изображения. Таким образом исследователи доказали, что игры не оказали никакого влияния на психику испытуемых.

А учёный из Института интернета Оксфордского университета Эндрю Прзыбыльский и сотрудница школы психологии Университета Кардифа Нетта Вайнштейн доказали, что жестокие видеоигры никак не связаны с агрессией у подростков. Их исследование проходило в форме опроса – было опрошено 1004 детей возрастом 14-15 лет, а также их родители. Подросткам необходимо было играть в игры с элементами жестокости, а затем подтверждать или опровергать ряд утверждений, например: «При достаточном количестве провокаций, я могу ударить другого человека». Родителей подростков также опрашивали на предмет проявления агрессии у их детей и выявления видов поведения, характерного для их ребёнка. Результаты исследования, опубликованные в журнале Royal Society Open Science, показали, что жестокие видеоигры не привели к агрессии испытуемых.

Ещё один страх родителей – отрицательное влияние смартфонов на сон детей и их самочувствие в целом, но и это заявление абсолютно не обосновано. Учёные из Оксфордского университета опубликовали в журнале Psychological Science результат своего исследования, в котором не выявили взаимосвязи между использованием смартфона и ухудшением самочувствия детей. В эксперименте принимали участие 17 тысяч подростков из Великобритании, Ирландии и США, а для отслеживания результата учёные оценивали специальные дневники, фиксирующие время использования смартфона. Несмотря на то, что негативного влияния выявлено не было, учёные отмечают, что пользы от использования смартфонов перед сном также ждать не стоит.

Исходя из изученных материалов, можно сделать вывод, что разумное распределение времени в игре и рациональное использование смартфонов не должно принести вреда. Смело изучайте цифровые миры и развивайте свои навыки в киберпространстве.